こんにちは

マンマモヅメです

私にしては珍しくユニバーサルスタジオにワンデイで行ってきました🚙

そこまではよかったのですが……

射手座満月辺りから

からだの不調で

しばらくできる限り、予定をお断りなどして

お休みしていました

満月から夏至にかけてかなりパワーが強かったようですね

なので、私のように体調を崩した方も多かったようですね

腰痛がひどくて

楽しみにしていた予定もキャンセルした時には

「動かないからだがくやしくて……」と思いましたが

過ぎてみると、自分を見直す時間になり

必要だったんだなと思います

 

調子の悪い間、

ドテラのエッセンシャルオイルを服用したり

痛むところに塗ったりと

目一杯知っている知識をフル活用

そのおかげもあるとは思いますが

一週間経たないうちにスーッと痛みが消えて

楽になりました

おかげでワンデイ東京トリップにも行けましたピンクハート

新開 誠監督 「言の葉の庭」

🎬映画どおり、雨が降っていて梅雨生まれの私にとっては心地よくて、綺麗な風景に心奪われました

ここも映画に登場した場所📽
さて

先月6月は

初のレッスンもありました

星アトリエ木立ちでのヨガレッスン

星生後6か月～1歳のベビーとママ対象のベビーマッサージ＆ママヨガ　〈とよあけ　子育て支援センタ―〉

ヒマワリ「香りと音楽でこんなに素敵な空間が作れて、その中でゆったりとしたマッサージやヨガを楽しめるなんて

とても良い時間でした」「ぜひ、またおこなってほしいですハート」

星5月スタートした　大人リラックスヨガ（非公開）も好評をいただいております

赤薔薇「ヨガも簡単だけど、からだがすっきりして、また教えていただいたマッサージがとても気持ちよかった」「おうちでも子どもにやってみようと思いました」

 

通常レッスンでは

6月は

『背骨について』伝授しました

背骨に効くポーズを多くプログラムのなかに入れました

最初はなかなか

スキのポーズができなかった方も

少しずつ、足が上がるようになってきているんですよ

さらに

『もっと背骨の柔軟性を上げていくポーズを教えてもらいたい』

というご希望があったので

 

7月も

 

背骨の柔軟性を上げる

 

テーマにレッスンを行っていきます

 

さらに

直観力UP モヅメ式ヨガ

では

ヨガ通信メモ

を作成して

背骨ケアがなぜ、大切なのかを

解剖学的に説明します

 

そして

ヨガにおいても

背骨を重視しています

というよりも

 

ヨガの方が現代医療よりも古いのですが背骨の重要性について

古い文献にもその重要性が記されています

 

そこで

ヨガにおける背骨がなぜ大切なのかも

 

お伝えしていきますよ

 

背骨の柔軟性を上げるために効果的なアーサナ

についても

紙ベースでお伝えしていくので

あなたの記憶に残り、

あなたの知識となり、

家で実践することができるので

しっかりアーサナが身についていきます

 

からだを本気で変えようと思ったら

確かな知識と技術が必要です

 

宝石赤自分の力で

宝石赤美しい姿勢をキープしたい方

宝石赤姿勢だけではなくて内面も整えていきたい方

宝石赤自分の力で健康を維持していきたい方

 

はぜひ

 

マンマモヅメ   お勧めレッスン

直観力UP    モヅメ式ヨガ

 を受けてみてくださいね

 

音譜火曜レッスン・金曜レッスン　参加者募集中音譜

５月中旬から　始まった火曜、金曜レッスンは
まだまだ、受講生さんが少ないですので
しっかりとお伝えすることができます
初心者でも、またはからだが硬い、運動が苦手などの
お伝えすること悩みがあっても今なら
しっかりと学ぶことができますので
ぜひ、この機会をお見逃しなく音符
ヨガを続けていくと、身体の調子が整うだけではなくて
心の調子も整ってくる
そうなると、
不思議によいことが起きはじめます
あなたもその魅力を一度体験してみてくださいね
◎直観力UP  モヅメ式ヨガ
モヅメ式ヨガを受けると、こうなります
宝石赤ヨガが生活の中に習慣化
宝石赤瞑想をレッスンの中で楽しめる
宝石赤直観力がつく
宝石赤あなたの毎日の生活の質が上がる
そのために……
宝石紫doTeRRA(ドテラ）のエッセンシャルオイル【アロマ】を使用した空間
宝石紫doTeRRA(ドテラ）のエッセンシャルオイルのその他の活用
宝石紫ハーブティー
宝石紫瞑想の時間―まずは10分からスタート
長過ぎない、みんなで瞑想するため
皆さん、満足されています
宝石紫ヨガに関しても、おうちでのヨガタイムづくりのための
　　ヨガ通信　　をお渡しいたします

その他にもレッスン中やヨガ通信で、あなたのからだに効くように、ポーズのアドバイスを

行なっていきます。
そのため、からだが変わります
猫背や骨盤の後傾で悩んでいる方にも適しています。また、おなかのぽってりに悩んでいる方などにも
効果がありますので、ぜひ、お試しください
星なりたい自分になることを叶えていきましょうお月様
　　火曜午前レッスン
７月２日(火)                ７月９日(火)
７月２３日(火)                ７月３０日(火)   

    ハート綺麗なからだつくり　骨盤調整ヨガ     ９時１５分～１０時２５分

 　ハート直観力up　モヅメ式ヨガ
    １０時４５分～１２時
　　
　　場　　　所　　長作集会所　　　　　　　　※７月16日は会場の関係でお休みいたします

 

　　木曜午前レッスン
７月４日（木）　　　７月１１日(木)              ７月１８日(木)                  
    ハート綺麗なからだつくり　骨盤調整ヨガ
    　① ９時１５分～１０時２５分
 　　 ②１０時４５分～１２時　　
　　場　　　所　　長作集会所
豊明市新栄町２丁目１５（前後郵便局すぐそば）　　　　※７月２５日は研修のためお休みいたします
駐車場　6台あり　前後駅すぐそば

 

 　第１・３・５金曜午後レッスン
７月５日(金)　　　７月１９日（金）　　　　
　　ハート　直観力up　モヅメ式ヨガ
　　１４時３０分〜１５時４５分
場　　所　　長作集会所　　　　
日曜レッスン
７月７日(日)                ７月２１日(日)   

   ハート直観力UP  モヅメ式ヨガ     ９時３０分～１０時４５分

場　　　所　　長作集会所
⭐︎なお    ８月は、４日、２５日になりますので
お間違えなくお願いいたします

 

レッスン料について
体験一律　１０００円
（体験当日にご入会していただいた場合は、チケット代より１５００円オフにいたします。チケットはその日にご購入ください）
入会金　３０００円（ヨガブロック代込み　お持ちの方はお知らせください）
綺麗になる骨盤調整ヨガ
1,380円（10回券の場合）　　　チケット代13,800円（4か月有効）
1,500円（5回券の場合）　　　　　　　　　　　　　7,500円（3か月有効）
1,800円（1回券の場合）　　　　　　　　　　　　　1,800円
直観力up　モヅメ式ヨガ
1,880円（10回券の場合）　　　チケット代18,800円（4か月有効）
2000円（5回券の場合）　　　　　　　　　　　　　10,000円（3か月有効）
2,300円（1回券の場合）　　　　　　　　　　　　　2,300円

 

 

晴れ大好評です！肩甲骨ほぐし　＆　お腹・骨盤周りほぐし

ヨガの前または、あとに受けていただくことでかなり高い効果があります

コリをほぐすだけではなくて、痩身効果や姿勢改善にも効果がありますので

気になる方は、ご連絡くださいね！