初心者の方も気軽に参加できるヨガレッスン

ヨガと聞くと、初めての方は一見難しいイメージをもたれるかもしれません。マンマモヅメのヨガレッスンは一人一人に合わせた丁寧な指導を心がけています
からだがスッキリすることはもちろん、心の調子も整ってくるヨガレッスンです。

麗になる 骨盤調整ヨガ

レッスン時間:1時間10分〜
骨盤調整ヨガで身体を整えていきます
ヨガ初心者から経験者の方まで幅広い経験の方に受けていただけます
姿勢が美しくなる、冷え性の改善、肩こり、腰痛の改善などからだ本来の調子になっていきます

毎週火曜日9時15分〜10時25分(坂部公民館)
毎週木曜日9時15分〜10時25分
10時45分〜12時(長作集会所)

料金について

入会金3,000円
※ヨガブロック代込み
1回券2,000円
回数券5回:7,500円(3ヶ月有効)
10回:13,800円(4ヶ月有効)
体験1,000円/1回

感力がアップする モヅメ式ヨガ

レッスン時間:1時間15分〜
ヨガのポーズに加えて、呼吸法や瞑想も取り入れてレッスンを行なっていきます。ヨガが生活の中で習慣化でき、瞑想をレッスン中に楽しめ、生活の質が上がることを目指していきます。そのために、doTeRRA(ドテラ)のエッセンシャルオイルをレッスンに取り入れ、ヨガがおうちでも行えるように【ヨガ通信】をお渡しして、ハーブティーを飲みながら、プチ講座も行なっていきます

毎週火曜日10時45分〜12時(坂部公民館)
第1・第3・第5金曜日14時30分〜15時45分(坂部公民館)
第2・第4日曜日9時30分〜10時45分(長作集会所)

料金について

入会金3,000円
※ヨガブロック代込み
1回券2,500円
回数券5回:10,000円(3ヶ月有効)
10回:18,800円(4ヶ月有効)
体験1,000円/1回

張ヨガ

10,000円+交通費
教室に中々来られないという方やイベントなどでのヨガにおすすめです。
詳細はお気軽にご連絡・ご相談ください。