豊明・刈谷エリアのヨガ教室

心とからだが整う、日常では体験できない自分だけの時間…
マンマモヅメのヨガレッスンでは、ヨガのアーサナ以外にも呼吸法、
ご自分で行えるマッサージ、アロマなどを取り入れてまずは身体を整えること、
そして、呼吸法や瞑想で心を整えることを目指していきます。
それが、あなたが本当にやりたいことがやれることに繫がっていく…

看護師である経験も生かしたアドバイスもお伝えいたします。
ヨガ初心者の方はもちろん、ヨガはしているけど、「本当にこれでいいのか」
など疑問に感じている方も一度是非マンマモヅメのヨガメソッドを
体験してみてください。

当教室は豊明市内のほか刈谷・名古屋市緑区など、
さまざまなエリアから多くの生徒さんに通っていただいています。
ぜひお気軽にお問い合わせください。

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レッスン案内

マンマモヅメのレッスンはヨガ初心者から経験者の方に至るまで幅広くご参加いただけます。ヨガはカラダを整えるだけでなく、心もリフレッシュすることができ、様々な効果が期待できます。

レッスン案内
よくある質問

初めてマンマモヅメをお知りになられた方や体験を受けられた方などからよくいただく質問と回答を掲載しております。その他ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

よくある質問
プロフィール

マンマモヅメ代表、ヨガ講師 もづめゆみこ のヨガに対する想いや、何を皆さまにお伝えできるのか、私自身がどんな人生を歩んできたのかについてお伝えします。

プロフィール

「輝く女性(あなた)になるための方法(メソッド)」

「女性が元気になる」「女性として幸せを感じている時間を増やしたい」とお考えの方にぜひ読んでいただきたい一冊。
もづめゆみこ自身の看護師、ヨガ講師としての経験から
ヨガ、呼吸法、瞑想を使って女性が自分自身で元気になれる方法が学べます。
女性は自分の年齢や状況に合わせてケアをしていかなければなりません。
カラダの仕組み、ケア方法など、女性が知っておきたい情報が満載です。

詳しくはこちら
「心もからだも気持ちいい」を目指します

からだが整えば、心が穏やかになり、心が穏やかなときは、からだも緩んでいます
その状態がキープできればいいのですが、人生にはいろんなイベントがいっぱい
楽しいことも嬉しいことも、そして辛いことも悲しいことも
これらのイベントは全て多かれ少なかれあなたに影響を与えていきます。

どんな時にも自分で自分をコントロールできたら…

それを叶えるのが呼吸法であり、瞑想であり、ヨガであり、マッサージであり、アロマテラピーです。マンマモヅメではこれらを組み合わせたレッスンをご提供しています。

アロマエッセンシャルオイルを取り入れたヨガレッスン

マンマモヅメのヨガレッスンでは、アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想だけではなく、さらに感覚が研ぎ澄まされるようにアロマエッセンシャルオイルを使っていきます。
嗅覚は大脳基底核にダイレクトに刺激が伝わることによって、気持ちが前向きになったり、反対に、落ち着いた気持ちで毎日を過ごせます
また、アロマを使ったマッサージによって、心地よさがさらに増していきます。
ハーブティーもご用意いたしますので、日常では味わえない幸せな時間を過ごしていただけます。

出張レッスンも承ります

マンマモヅメでは豊明・刈谷エリアでのレッスンのほか、
「個別にヨガを教えてもらいたい」「自分のお家でヨガを受けたい」「イベントでヨガや簡単なマッサージ法を企画したい」「瞑想会を企画したい」「子ども会やPTAなどでキッズヨガや親子ヨガ」「お母さん向けのヨガを企画したい」「会社の研修でヨガ、マッサージ、瞑想をしたい」
などの希望がありましたら出張レッスンも行っておりますので、是非お問い合わせください。

お知らせ

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