こんにちは

未来創造ナビゲーターのもづめゆみこです
写真は、椿大神社です　神社の側に椿茶屋があったので
お参り後に、お茶タイム　ここはお勧めですよ

8月　お盆明け　　マンマモヅメのヨガ＆瞑想レッスンをお知らせいたします

長作集会所で
対面レッスンを行なっています

体験レッスンも受けられますので
ぜひ、一度お越しくださいね

8月20日（木）9：15～　10：45～

8月27日（木）9：15～　10：45～
長作集会所
お申し込みはLINE＠からどうぞ

オンライン　ヨガ＆瞑想レッスン

◎オンライン　ヨガ＆プチ瞑想コース
◎魅力開花♡オンラインマンツーマンヨガレッスン

の2コースをご用意いたしております

どちらを選ぶこともできますし、途中でコース変更も可能です

このコースをつくるに当たって

ヨガだけに限らず
本来、新たなことを始めた場合、定着するのに3カ月間かかるということです

◎首の痛みが気になっていたのが、マンツーマンヨガを受け始めて、すぐに気にならなくなりました。そうすると、しんどいことが多少あっても乗り越えられるようになりました。

ヨガを通して、からだと心は繋がっているんだなと感じました。

◎呼吸が浅いだろうなとは思っていたけど、マンツーマンヨガを受け始めたら、今、呼吸が浅くなっているな時づけるようになりました。ヨガやマッサージを自分で行なうようになり、自分に愛を向けるようになって、入ってくる情報までもが変わってきた。

◎頭痛薬を２週間に1回飲んでいたのが、マンツーマンヨガレッスンを受け始めてから1回も飲んでいない

◎ずっと、夕方になると脚が辛くて、マッサージを自分でしないといけなかったのが、脚のだるさ、つらさがなくなった

などなど、大きな変化があります

ただ、変化した後のキープには

ヨガを3カ月は続けないと意味がない！！！

そうしなければ、いとも簡単に元の体の状態に戻っていきます

そのため、継続してからだケア、心ケアをしていくプログラムを構築いたしました

ヨガレッスンを月に4回以上受けていただくこと

そして、『魅力開花♡マンツーマンヨガレッスン』

では、あなたのお悩みやご希望に添った

オリジナルヨガプログラムを毎回、ご用意いたします

その上、一週間おうちで行えるヨガのポーズやマッサージの方法などを

レッスン中の写真付きのメールにてお送りいたします

あなたのからだと心のケアのコンサルタントがつくと思っていただければいいかと思います

まずは、あなたに合った、最適なポーズとケアで習慣づけを行なっていき

そこが確実になったら、マンツーマンからグループレッスンへ切り替えてもいいですし

そのまま、マンツーマンヨガを継続するのもいいと思います

最初から、オンライン　ヨガ＆プチ瞑想コースを申し込むことももちろん

できます

それでは特典についてお話しいたします

初回月　オンライン　ヨガ＆プチ瞑想コースは　無料

魅力開花♡オンラインマンツーマンヨガレッスンは　￥5,800

皆さまに、からだを整える機会をつくっていただきたいという
マンマモヅメの想いがありますので、今回はこのようなサービスをつけさせていただきました
いつ申し込みになられても、このサービスはついております

さらに
どちらのコースも

月に2回行う瞑想会に　　毎月1回無料ご招待

させていただきます

瞑想の効果は、まだ実感できない方も多いと思いますので

ぜひ、瞑想会に定期的に参加してみてくださいね

9月は残1名

魅力開花♡マンツーマンヨガレッスン

ヨガ＆プチ瞑想コース（グループレッスン）は、

残4名です

お早めにお申し込みくださいね

グループレッスンといっても

ただ、「ヨガのポーズの完成形を求める」というスタンスはとりません

あなたが、ヨガを通して、からだにしっかりと効くようにアドバイスいたします

ヨガのポーズ、呼吸法、マッサージ、そして物事の考え方に至るまで

アドバイスいたします

このグループレッスンは

ユニークで、オリジナルであり、かなり上質なレッスンになっております

あなたも一度参加してみませんか？

一緒に、楽しい時間を過ごしましょう

お待ちしています♡