こんにちは　　

マンマモヅメです

11月のテーマと日程をお知らせしますね

マンマモヅメのヨガ＆瞑想レッスン　　

１１月のテーマ

綺麗になる骨盤調整ヨガ

基本に戻って、骨盤調整に効果の高いポーズを行っていきます

自分の苦手を知り、克服していきましょう

そして、直観力UP モヅメ式ヨガ

では

自分の骨盤のゆがみや姿勢に気づけるようにしていきます

そして

あなたのゆがみや姿勢に効くポーズをお伝えしていきます

あなたに合っている方法をお伝えするので、変化が早いですグッ

ヨガ通信メモでどんなポーズがよいかをお伝えしていきます

ぜひ

マンマモヅメ   お勧めレッスン

直観力UP    モヅメ式ヨガ

 を受けてみてくださいね

 

 

音譜参加者募集中音譜

マンマモヅメのヨガ＆瞑想レッスンは
あなたのためのレッスン音譜
ストレスが溜まって
からだも凝り固まって、柔らかくないからヨガなんて無理無理あせる
といった人にお勧め
なぜ、身体の硬い人にお勧めなのか！？
私が凝ったからだの辛さをよく知っているから！！
そう、私自身が結構いろいろな痛みを経験しております
だから、動かせない辛さもよ～くわかる
なので、動かせないところがある状態でも来ていただければ
無理なく他のからだの個所を動かしていき、血行が良くなるので
痛むところも和らいでいきます（これも私がいつも行っている方法）
そして、
看護師だからこそ安心してレッスンを受けていただけます
からだが硬いことによる弊害の多さを知っているので
そこに意識を向けてヨガを教えていきます
ポーズの完成形に重きを置いていません
あなたが、あなたのからだを感じられることに意識を向けていきます
なので、その人その人のポーズがあります
それをお伝えしています
ぜひ、ヨガに興味がある方は少人数、アットホームな
マンマモヅメのヨガ＆瞑想レッスンを体験してみてくださいね

ママ世代の方もお待ちしています

幼稚園に送った後にそのまま、レッスンに来られるので時間のロスが少なくなります
ぜひ、お友だちと一緒にお越しくださいませ
◎直観力UP  モヅメ式ヨガ
モヅメ式ヨガを受けると、こうなります
宝石赤ヨガが生活の中に習慣化
宝石赤瞑想をレッスンの中で楽しめる
宝石赤直観力がつく
宝石赤あなたの毎日の生活の質が上がる
そのために……
宝石紫高品質アロマエッセンシャルオイル【アロマ】を使用した空間
宝石紫ハーブティー
宝石紫瞑想の時間―まずは10分からスタート
長過ぎない、みんなで瞑想するため
皆さん、満足されています
宝石紫ヨガに関しても、おうちでのヨガタイムづくりのための
　　ヨガ通信　　をお渡しいたします
星なりたい自分になることを叶えていきましょうお月様
　　火曜午前レッスン
11月5日(火)                11月12日(火)
11月19日(火)               11月26日（火）　　　　　　

    ハート綺麗なからだつくり　骨盤調整ヨガ     ９時１５分～１０時２５分

 　ハート直観力up　モヅメ式ヨガ
    １０時４５分～１２時
　　
　　場　　　所　　長作集会所　　　　　　　　

 

　　　木曜午前レッスン
11月7日（木）　　　11月14日(木)             11月21日(木)     　11月28日（木）           
    ハート綺麗なからだつくり　骨盤調整ヨガ
    　① ９時１５分～１０時２５分
 　　 ②１０時４５分～１２時　　
　　場　　　所　　長作集会所
豊明市新栄町２丁目１５（前後郵便局すぐそば）　　　　
駐車場　6台あり　前後駅すぐそば

 

 　第１・３・５金曜午後レッスン
11月１日(金)　　　11月15日（金）　　11月29日（金）　　
　　ハート　綺麗なからだつくり　骨盤調整ヨガ
　　１４時３０分〜１５時４５分
場　　所　　長作集会所　　　　
日曜レッスン
11月17日(日)                11月24日(日)   

   ハート直観力UP  モヅメ式ヨガ     ９時３０分～１０時４５分

場　　　所　　長作集会所
⭐︎なお    １２月は、１５日、２２日になりますので
よろしくお願いいたします

 

レッスン料について
体験一律　１０００円
（体験当日にご入会していただいた場合は、チケット代より８００円オフにいたします。チケットはその日にご購入ください）
入会金　３０００円
*他にヨガブロックを使います　体験時にお聞きください
綺麗になる骨盤調整ヨガ
1,380円（10回券の場合）　　　チケット代13,800円（4か月有効）
1,500円（5回券の場合）　　　　　　　　　　　　　7,500円（3か月有効）
1,800円（1回券の場合）　　　　　　　　　　　　　1,800円
直観力up　モヅメ式ヨガ
1,880円（10回券の場合）　　　チケット代18,800円（4か月有効）
2000円（5回券の場合）　　　　　　　　　　　　　10,000円（3か月有効）
2,300円（1回券の場合）　　　　　　　　　　　　　2,300円

 

 

 晴れ出張レッスンを承ります晴れ
マンマモヅメのヨガレッスンでは、
ハート個別にヨガを教えてもらいたい
ハート自分のおうちでヨガが受けたい
ハートイベントでからだほぐしやヨガを企画したい
ハート瞑想会を企画したい
ハート子ども会やPTAなどでキッズヨガ、親子ヨガ、お母さん向け　綺麗なからだつくりヨガをしたい
ハート会社の研修で、からだほぐし、ヨガ、瞑想をしたい
ハート保育園、幼稚園、小学校、中学校、高校で　キッズヨガ、もしくはヨガを一度してみたい
などの声がありましたら
出張レッスンも行っておりますので、ぜひお問い合わせください
出張レッスン代　　10,000円　＋　交通費 　（応相談）
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