豊明 オンラインヨガ

心とからだが整う、日常では体験できない自分だけの時間…
マンマモヅメのヨガレッスンでは、ヨガのアーサナ以外にも呼吸法、
ご自分で行えるマッサージ、アロマなどを取り入れてまずは身体を整えること、
そして、呼吸法や瞑想で心を整えることを目指していきます。
それが、あなたが本当にやりたいことがやれることに繫がっていく…

看護師である経験も生かしたアドバイスもお伝えいたします。
ヨガ初心者の方はもちろん、ヨガはしているけど、「本当にこれでいいのか」
など疑問に感じている方も一度是非マンマモヅメのヨガメソッドを
体験してみてください。

ぜひお気軽にお問い合わせください。

今月のレッスンの内容はこちら

ブログ

レッスン案内

マンマモヅメのレッスンはヨガ初心者から経験者の方に至るまで幅広くご参加いただけます。ヨガはカラダを整えるだけでなく、心もリフレッシュすることができ、様々な効果が期待できます。

レッスン案内
よくある質問

初めてマンマモヅメをお知りになられた方や体験を受けられた方などからよくいただく質問と回答を掲載しております。その他ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

よくある質問
プロフィール

マンマモヅメ代表、ヨガ講師 もづめゆみこ のヨガに対する想いや、何を皆さまにお伝えできるのか、私自身がどんな人生を歩んできたのかについてお伝えします。

プロフィール

「輝く女性(あなた)になるための方法(メソッド)」

「女性が元気になる」「女性として幸せを感じている時間を増やしたい」とお考えの方にぜひ読んでいただきたい一冊。
もづめゆみこ自身の看護師、ヨガ講師としての経験から
ヨガ、呼吸法、瞑想を使って女性が自分自身で元気になれる方法が学べます。
女性は自分の年齢や状況に合わせてケアをしていかなければなりません。
カラダの仕組み、ケア方法など、女性が知っておきたい情報が満載です。

詳しくはこちら
「心もからだも気持ちいい」を目指します

からだが整えば、心が穏やかになり、心が穏やかなときは、からだも緩んでいます
その状態がキープできればいいのですが、人生にはいろんなイベントがいっぱい
楽しいことも嬉しいことも、そして辛いことも悲しいことも
これらのイベントは全て多かれ少なかれあなたに影響を与えていきます。

どんな時にも自分で自分をコントロールできたら…

それを叶えるのが呼吸法であり、瞑想であり、ヨガであり、マッサージであり、アロマテラピーです。マンマモヅメではこれらを組み合わせたレッスンをご提供しています。

マンツーマンオンラインヨガの魅力

マンマモヅメのオンラインヨガレッスンでは、健康で過ごしたい、体調を整えたい、姿勢をよくしたい、妊活したい、感情の波に揺れる自分を整えたいと思っている方におススメです。
ヨガの習慣がつき、体調が整い、姿勢がよくなる、妊娠しやすい体になる、穏やかな気分でいられるなど、からだにも心にも変化が起こった方が続出しております。
日常では体験できない自分だけの至福の時間を体験することで、日常生活でも穏やかで幸せを感じられる時間が、自然に増えていきます。
オンラインのマンツーマンレッスンですので、あなただけのペースで、あなただけのレッスンプログラムが受けれます。

アロマが与える身体への影響

アロマオイルは、お掃除、スキンケアなど、色々な場面で日常生活に取り入れていただけます。
正しい知識を身に着けて、日常生活に取り入れれば、生理前のイライラや、体調不良から解放されたり、風邪を引きにくくなったりと、日々の生活での変化を実感していただけます。
マンマモヅメでは、アロマオイルのご提案もさせて頂いております。使い方のアドバイスもさせて頂きますので、実践しながら一生の知識が得られます。
100%天然成分のアロマオイルは、お子様にも安心してお使いいただけます。是非、子供を産む前の女性や子育て中の女性にも知って欲しいと思っています。

お知らせ

8月の予定

こんにちは 未来創造ナビゲーターのもづめゆみこです 写真は、椿大神社です 神社の側に椿茶屋があったので お参り後に、お茶タイム ここはお勧めですよ 8…

3月の予定

こんばんは マンマモヅメです コロナウィルスの蔓延のために大変な思いをされている方も多くいらっしゃると思います 気落ちせず、乗り越えられますことを祈っ…

2月の予定&遅ればせながら今年の抱負

こんにちは マンマモヅメです 水瓶座♒️新月の日 何故か行けてしまった 海響さんのクリスタルボウル🥣演奏会&トークショー あっという間に令和2年も1か…

  • メールマガジン
  • オンラインヨガ
  • ヨガ・瞑想・星読みセッションなど何でも無料相談