こんばんは  マンマモヅメです

蒸し暑くて、ホントにからだがキツイですね〜

体調くずしていませんか？

からだを大切にお過ごしくださいね

さて、

そろそろ、3年目に突入する私の瞑想ライフ

私は、ヨガ歴が長く

瞑想に対してハードルは低かったこともあり、瞑想ライフをスムーズに開始することができました

瞑想してると

それまでもあった

シンクロが

更に上回って、シンクロ続発

ルンルンって気分で毎日が過ぎます

それで、これはいい！

と瞑想を続けてこられました

ところが……

最近、瞑想中の集中の低さ、終わった後のスッキリ感もあまり得られず

この２週間に至っては

ネガティブな感情が訳もなく

押し寄せてきて

しかも、仙骨が痛くて痛くて

肩も故障し、用心してるのに、その痛みがドンドン強くなる

そして、

なぜか、自分を責めちゃう

こんな状況を起こしているのも

私が悪いからだ

と何故か考えてしまう

さて、

この状況は、さすがに辛いぞ

今までの体験から

必ず、解決法があり、改善するだろうとわかってはいるけど

いつまで？

セッションとか受けた方がいいの？

訳もわからずに襲われたネガティヴ思考だったので

この状況が抜けられないトンネルに見えてきてました

そんな時に

名古屋開催の瞑想会と愛子先生との懇親会

瞑想会の近況報告で

「ハッピーなシンクロ話は、できないわぁ」と内心思い、それはそれではっきりお伝えしようと思って

「感情に揺さぶられてます」

そしたら、愛子先生自身も

ただ今感情とガッツリ向かい合うセッションを受けているし

参加者の中にも

感情に揺さぶられ過ぎて

やっとその波が収まりつつある

と言った方も

どうゆうこと？

原初音瞑想してると

ハッピーピープルになるんじゃなかった？

っていう疑問が湧いてきました

ところが

この不思議なネガティヴ思考の正体と対処法をその日に知ることができたのです

それは

令和の時代になり、

ネガティヴな自分もポジティブな自分も全て

自分であり

乗り越えるためだったり

嫌すぎて心の奥にしまい込んでいたりしていた感情や気持ちも

全て自分の一面です

心の底にしまい込んでいた感情や気持ち

その時の自分を労って、やり遂げられなかった思いをしっかり受け止めてあげる

という作業を今、している方が多いそうです

私も、絶賛内観中であり、浄化中です

できるだけ、幼い頃の記憶から始めるそうです

私の場合も幼児の頃の

なぜか残っている記憶からスタートさせました

楽しい！と理解していた記憶の底にあった自分の気持ちをもう一度探ってみました

そこに、そうか！

あの時の記憶は

「お母さんにブランコに乗りに連れて行ってほしかったんだ」

こんな感じで振り返ってます

沸き起こってくる感情を丁寧に観る作業をしています

この感情はどこからくるのだろう？といちいち過去に戻って探って感じて、そこで労りの声をかけています

それに気づいてすぐ

不思議なことに

私の実家の家族との変化がすぐに起こりました

面白いくらいに

よいタイミングで  ^_^

凄ーい変化でした！

変容ですね

自分が変わるとホントに周りが変わるんだと実感です

またまた、浄化は続くと思いますが

先が見えないトンネルではなくなりました

ここを抜けられたら

愛子先生によると

リアルハッピーピープルになるそう

原初音瞑想を続けていたからこその変化

やっぱり、原初音瞑想はスゴイ  

そして、仲間の存在は……

大きいですね

皆さんもぜひ

一緒に瞑想しませんか❓

マンマモヅメの

モヅメ式ヨガ

好評です