［占星術とからだワークで私と繋がる会］
坂本 育代ちゃんとの初コラボイベント
ヨガ🧘♀️と瞑想と占星術⭐︎
ヨガは、元々瞑想に深く集中するために導き出されたもの
アーサナばかりが目立ってしまっているけどアーサナは
ヨガの一つの要素でしかないよ
それを最近のヨガレッスンの中で伝えています
◎呼吸を意識すること
◎感覚を内側へ向かわせること
レッスン中に呼吸を意識して
そして、普段は外に向いている感覚（五感）を自分に向かわせます
アーサナと呼吸法、感覚のコントロール
この3つが大切
そうすれば、その後の瞑想も
深く集中できるんです
今回は、ヨガは体験したっていうくらいでしたが、それでも「気持ちよかった」と言ってもらえてよかったです
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魂的に生きていく✨✨✨
そんな人が増えていく今の時代
でもその切り替える作業って大変なこと💦もある
それを叶えてくれる一つのツールが
毎日の瞑想の習慣
瞑想、いいですよ❤️
🌱最近は瞑想してみたいという方が増えてきて瞑想ファシリテーターとしては嬉しいです
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いくよちゃんによる
占星術の話⭐️
12星座♈️の意味を人間の一生というか成長というか
それに例えて、わかりやすく伝えてくれて
他にも
女性にとっての月星座🌙の意味、なぜ月星座を意識していくといいかなどを
具体的に例をあげながら話を進めてくれたので、30分という時間があっという間に過ぎちゃいました
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今回は平日開催でしたが
土日開催して欲しかったというご意見をいただいているので
次回は土日に開催いたしますよ！💓
本日お集まりくださった皆さま、本当にありがとうございました💕
楽しい時間をともに過ごせたことに感謝です
出逢えてよかった❣️
