こんばんは
マンマモヅメです
とうとう5月12日スタートしました
マンマモヅメの新プログラム モヅメ 式ヨガ
〜ヨガ・アロマ・瞑想を取り入れたレッスン〜
香り高い空間でしっかりとアーサナで身体を整えた後に、瞑想を行います
今月のテーマを設けて、それをヨガ通信をお渡し、
レッスン中にテーマについてしっかり伝授いたします
今月は
お腹を整える
お腹を整えるアーサナをしていくことで
女性が悩みだちやお腹ぽっこりや便秘などが解消、ウェストも細くなっていきます
また、腰痛にも効いてきます🧘♂️
もうひとつは
ヨガって何？
ヨガって身体にいいからとかスタイルが良くなるからとかそんな理由からスタートしたとしても、その奥には深い哲学的な要素やからだだけではなくて、心や魂までもカバーできる科学的な要素も含まれています
ちょっと知っていた方が良い「ヨガって何？」もお伝えしていきます
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初日の今日は、初めて母娘さん3人👩👩👧で参加してくださった方もいらっしゃって
とても楽しいレッスンになりました
瞑想がしたかったそうで
それだけでまず意識が高い
それを娘さんとも受けることに決めたお母さまに感嘆です🧡
アロマ🌱は参加者全員が気に入ってくださり
マンマモヅメブレンドのオイル🌿はご注文もいただきました
瞑想の時間も
深く集中できていて
皆さん心地よかったそうです💕
Aroma veilさん［岡崎市］オリジナルブレンドのハーブティー☕︎を飲みながらのプチ勉強会も好評でしたよ
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モヅメ 式ヨガ🧘♂️
火曜 10：45〜
第1、3、5金曜 14：30〜
に行います
一度、体験してみてくださいね〜
