※9月のテーマ

『自律神経って何かを知って、からだのバランスを整えていきましょう』

最近、よく聞く自律神経

自律神経は、からだの中のいろいろな機能を自分の意思とは無関係に調整をしている神経です

心臓の拍動や呼吸、消化器官、体温調節などをコントロールしています

この自律神経には、交感神経と副交感神経があり、私たちのオンオフをつくってくれています

ただ、現代社会はこの自律神経のバランスが崩れやすいと言われています

つまり、リラックスしたいのに、昼間の緊張が残っていて、なかなか眠りにつけない

または、朝起きたのに、まったくやる気が出ない

といったことも起こってしまうのです

9月のマンマモヅメのヨガレッスンでは

この自律神経について

自律神経って何？どんなことをからだの中でしているの？

自律神経の整え方は？

などをおつたえしていきます

そして、直観力UP モヅメ式ヨガ

では

ヨガ通信

に

◎自律神経とは？

◎自律神経の整え方

◎ヨガや瞑想などを使った自律神経の整え方

などを載せていきます

自律神経が整っていれば心身の健康を保つことができます

自律神経についてのページ『輝く女性になるための方法』15ページ      
ぜひ

マンマモヅメ   お勧めレッスン

直観力UP    モヅメ式ヨガ

参加者募集中

ぜひ、この機会をお見逃しなく

今がチャンスですよ　

あなたとともに、未来を変えていきます

◎直観力UP  モヅメ式ヨガ

モヅメ式ヨガを受けると、こうなります

ヨガが生活の中に習慣化

瞑想をレッスンの中で楽しめる

直観力がつく

あなたの毎日の生活の質が上がる

そのために……

高品質アロマエッセンシャルオイル【アロマ】を使用した空間

ハーブティー

瞑想の時間―まずは10分からスタート

長過ぎない、みんなで瞑想するため

皆さん、満足されています

ヨガに関しても、おうちでのヨガタイムづくりのための

　　ヨガ通信　　をお渡しいたします

なりたい自分になることを叶えていきましょう

９月３日(火)                ９月１０日(火)

９月２４日(火)                

綺麗なからだつくり　骨盤調整ヨガ     ９時１５分～１０時２５分

 　直観力up　モヅメ式ヨガ

    １０時４５分～１２時

　　場　　　所　　長作集会所　　　　　　　　※９月１７日会場の都合のためお休みいたします

９月５日（木）　　　９月１２日(木)              ９月１９日(木)     　９月２６日（木）             

綺麗なからだつくり　骨盤調整ヨガ

    　① ９時１５分～１０時２５分

 　　 ②１０時４５分～１２時

　　場　　　所　　長作集会所

豊明市新栄町２丁目１５（前後郵便局すぐそば）　　　　※８月１５日はお休みいたします

駐車場　6台あり　前後駅すぐそば

 

 　第１・３・５金曜午後レッスン

９月６日(金)　　　９月２０日（金）　　　　

　　　直観力up　モヅメ式ヨガ

　　１４時３０分〜１５時４５分

場　　所　　長作集会所　　　　

日曜レッスン

９月１５日(日)                ９月２２日(日)

直観力UP  モヅメ式ヨガ     ９時３０分～１０時４５分

場　　　所　　長作集会所

⭐︎なお    １０月は、１３日、２７日になりますので

よろしくお願いいたします